آيا شما تفريحي داريد؟ آيا نسبت به كارتان شور و شوق داريد؟ آيا از بيدار شدن در صبحها لذت ميبريد؟
اسطوره بودن در مورد كار ممكن است به برنامهتان صدمه بزند. «كار شوخيبردار نيست». «شما بايد بتوانيد كه آن را به زانو درآورده و جدي باشيد.»
شايد بزرگترين شعار همگان اين باشد كه: «مردم تصور خواهند كرد كه من اگر با جديت اعمال كنم، پس فرد مهمي هستم.»
ولي اغلب مردم نميدانند كه جدي بودن باعث خلق بسياري مشكلات ميشود، مانند: استرس، نگراني، اضطراب، شكست احساسي، كار پرزحمت و حتي شكست.
حل مشكلات با جديت بيشتر مانند اين است كه يك كامپيوتر را با چكش تعمير كنيد. هرچه بيشتر تلاش ميكنيد، مشكلات بدتري ايجاد ميشوند.
وقتي زندگي جدي ميشود، مرد در آن بيشتر مورد حمله قرار ميگيرد. اگر زندگي واقعا در جهت جديت پيش رود، ارزشش به زير صفر ميرسد. حركت دادن و رانندگي يك ماشين ميتواند با جديت بسيار باعث مچاله شدن نهايياش شود.
هدايت يك شغل با جديت زياد باعث شكست سريعش ميشود. ارتباط مستقيمي بين حماقت و جديت وجود دارد. اين دقيقا زماني رخ ميدهد كه يك فرآيند مجزا در زندگي به سمت هدفي پيش ميرود و بيشترين درصد جديت را به خود متصل دارد و سختترين زمان ممكن را ايجاد ميكند.
يك ايتاليايي پير فهميد كه تنها راه ممكن راهي بود كه رواندرمان پيشنهاد كرد و آن خنديدن بود.
12 راه شاد بودن
دستيابي به زندگي با رفتاري غيرجدي به شما نگاه باز و وسيعي ميدهد كه سختيها را ديده و انرژي براي حلشان دريافت داريد. در اين حالت مشكلات براي حل كردن آسانتر ميشوند و مردم بيشتر حس همدردي با شما پيدا ميكنند.
پس شما احساس راحتي بيشتري ميكنيد. حتي شايد عمر بيشتري بكنيد و همچنين در طول عمرتان بيشتر موفق باشيد. اين فنون را به كار بريد تا فني كه باعث شاديتان ميشود پيدا كنيد.
1-از كاه كوه بسازيد. به راحتي از پس يك مشكل برخواهيد آمد. من احساس بهتري داشتم اگر كه اين كاغذها تپهاي از مشكلات بودند! انتظار خيلي بيش از اين را دارم! خيلي بيشتر! خيلي بيشتر!»
2-از خودتان بپرسيد: آيا واقعا جدي بودن در اين مشكل باعث حل نهايي آن ميشود يا خير؟
3-بر روي موارد مثبت تمركز كنيد. مدام اين سوالات را با خود تكرار كنيد تا اينكه احساس خوبي به دست آوريد: «درباره اين معضل راه درست چيست؟» «چه چيزهاي ديگري ميتواند درست باشد؟»
4-تغييري عمده و اساسي را در نظر داشته باشيد. چرا دوباره به مدرسه برنگردم؟ چرا به Idaho (آيداهو) نروم؟ چرا خود را بازنشسته نكنم و پيشه جديدي را از سر نگيرم؟
5-از خودتان بپرسيد: وقتي كه مرا در قبر ميگذارند، از حد و حدود جديتم در زندگي راضي هستم يا خير؟
6-يك بازي دشوار و هيجانانگيز خيلي بهتر از اين است كه اصلا خود را وارد بازي نكنيد. در نظر داشته باشيد كه به اين ترتيب همه جهات يك مشكل را از دست نخواهيد داد.
مثلا: شما در مورد مشكلات خانوادگيتان احساس جديت ميكنيد. از خود ميپرسيد: «بسيارخوب، چه ميشد اگر من اصلا خانواده نداشتم؟»
يا احساس جديت زيادي در مورد سرمايهگذاري ميكنيد. از خود ميپرسيد: «چه ميشد اگر من اصلا پولي در زندگي نداشتم؟»
7-ميزان بزرگي مشكلاتتان با ميزان بازيتان هماهنگ ميشود. پس وارد بازيهاي بزرگتري شويد.
براي مثال: اگر به خاطر اينكه به طور اشتباهي كاغذي در كشوتان قرار گرفته عصباني شويد، اندازه بازيتان كوچك است. اندازه مسئوليتتان را دوبرابر كنيد. اهداف بزرگتري نيز در نظر بگيريد. موفق شويد با فكرهاي بزرگتر و بزرگتر.
8-از حل مشكلي كه باعث ميشود خيلي جدي شويد، بپرهيزيد. انواع خاصي از معضلات به خودي خود حل ميشوند اگر كه آنها را به حال خود بگذاريد. شايد مشكلتان يكي از آن انواع باشد.
9-در مقايسه با ساير مشاغل ببينيد كه در حال انجام چه كاري هستيد.
10-همه افراد دور و برتان را شاد كنيد. به زودي احساس شادماني وافري خواهيد كرد.
11-به راهحلهاي عجيب و غريب بپردازيد. احمقانهترين راهحل مشكل را در پيش بگيريد. اگر آن راهحل مفيد از آب درآيد، باعث قهقهه بلندتان خواهد شد.
12-براي يك دقيقه مانند يك احمق عمل كنيد. موهايتان را رها كنيد تا به هر شكلي كه ميخواهند درآيند. براي لحظاتي از اينكه احساس كنيد خيلي مهم هستيد، بپرهيزيد.
